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40 FRUITS: आपके लिए, किससे क्या होगा सेहत को फायदा जानिए यहां

आडू फल के बारे में जानें: इसे खाने के क्या फायदे और यूज... Vijayrampatrika.com आज़ आपके लिए लाया है फ्रूट्स का विशेष हेल्दी पैकेज, जिसमें आप न केवल फलों के बारे में ठीक से जानेंगे, बल्कि खुद ही उनका बेस्ट यूज कर पाएंगे। प्रकृति प्रदत्त इस शाकाहार के बिना ”लिव इन लाइफ” को मिस नहीं किया जा सकता। ताे खाइए ये फल और लीजिए नेचुरल थैरेपी (Ayurveda) का भरपूर लाभ….

इन फलों की बॉस्केट है इस पैकेज में
मैंगो, बनाना, पपाया, पिस्ता, एपल, आडू, आलू बुखारा, अन्नानास, अखरोट, अंगूर, अंजीर, ऑरेंज, अनार, नाशपाती, मौसमी, बादाम, बेर, चेरी, चीकू, नारियल (श्रीफल), जामुन, काजू, खरबूजा, खजूर, कीवी, खुबानी, नीबू, लीची, एवॉकेडो (रूचिरा), शहतूत, सिंघाडा़, सीताफल, स्टार फल, इलायची, पिस्ता और स्ट्रॉबेरिज़। सभी फ्रूट्स का लुत्फ लेने के लिए यहां क्लिक करें

Pls Attention!
पिछली बार आपको केले की बॉस्केट मिली थी। जिसमें केला से जुडी़ संपूर्ण जानकारी, फायदे और आयुर्वेद निहित थे। यदि आप नहीं पढ़ पाए हों तो यहां क्लिक कर सकते हैं।

2. FRUIT: आडू/(Peach):
पर्वतीय क्षेत्रों में होने वाला यह फल उत्तम स्वाद और आकर्षक रंग के कारण वर्ल्ड्स फेमस है। भारतीय आडू को प्रूनस पर्सिका कहा जाता है। बढ़ती उम्र के असर को कम करना चाहते हैं, तो इसमें वे जरूरी एंटी आॅक्सीडेंट होते हैं। वे वृद्धावस्था की प्रक्रिया का मुकाबला करने में सक्षम होते हैं। इस फल का फेस पेक आप अपने गालों पर लगाएं, फेस चमकदार और कोमल हो जाएगा। इसमें 80% वॉटर और फाइबर होता है। जिन लोगों में वजन अधिक है, मूत्र कम आने, गठिया, अम्लरक्तता, रक्ताल्पता, दमा, गुर्दे की पथरी, ब्रोंकाइटिस, कब्ज, सूखी खांसी, जठर शोथ, उच्च रक्तचाप, नैफ्रैटिस संबंधी परेशानी हैं, आडू के सेवन से फायदा हो सकता है। आडू में विटामिन सी व एंटी आॅक्सीडेंट की मौजूदगी बॉडी से इन्फेक्शन एजेंटों के विरुद्घ कार्य करते हैं। आडू लाल रक्त कोेशिका का निर्माण (Red blood cell), हडिडयों और दांतो मजबूत बनाता है। हायपर-इम्यून-रेस्पोंस देता है।

दिए गए फोटोज़ छुएं और अंदर स्लाइड्स में पढें आडू से जुडी अन्य बातें, ये फल होता कैसा है, कहां और कब इसे देख सकते हैं, एंड हेल्थ बेनिफिट्स…….
नोट: ये फ्रूट्स का दूसरा हेल्दी पैकेज है, आपको 40 फ्रूट्स की जानकारी कर्इ आर्टिकल्स के जरिए दी जाएगी, सभी देखने के लिए इस कैटेगरी पर क्लिक करें

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40 FRUITS: आपके लिए, किससे क्या होगा सेहत को फायदा जानिए यहां

Top Ten Health Benefits of Bananas Vijayrampatrika.com › Articles › Health and Wellness › 10 Amazing Benefits And Uses Of Banana Bananas are a great snack food but did you know how good for you they are? Ahead are 10 banana health benefits for better health. An interesting fact is that bananas are bush/ grassland plants regardless of the fact of their growth which definitely resembles of tree. The banana is an incredible versatile and has many beauty benefits. This article describes in detail all the banana benefits for skin and hair! Top health facts and nutritional benefits of bananas. They are a storehouse of essential nutrients like potassium, dietary fiber and B vitamins. Health Benefits of Bananas / Nutritional Facts of Banana. bananas: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts#https://vijayrampatrika.wordpress.com‘जो लोग शाकाहारी होते हैं वे इंसानियत की भाषा जल्दी समझते हैं और जिन्हें मांसाहार पसंद है, वे राक्षस प्रवृत्ति वाले होते हैं। संपूर्ण विश्व दो अनुभागों में पहचाना जाता है, वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरियंस। आगे चलकर ये अनुभाग महजब की पराकाष्ठा से जुडे़ हैं। जैसे हिंदू धर्म में तामसिक और राजशी भोजन वर्जित है, वहीं अन्य महजबों में निर्दोष पशु-पक्षियों को मारकर खाना उनकी शान है। इसलिए वे, जब उन्हें पशु का मांस नहीं मिलता है, तो लोगों को भी नहीं बख्शते।”

– एक वॉटस एप मैसेज, मोबाइल पर आया।

》LIFE STYLE Desk: वेजिटेबल्स फूड में फ्रूट ऐसा आहार है, जिसे स्वत: तो खाया ही जाता है, ज्यूस निकालकर पिया जा सकता है, साल्टी एंड स्वीट डिशेज़ भी बनार्इ जा सकती हैं। वास्तव में फलों का यूज कहीं स्वाद के लिए, कहीं रंग लाने के लिए तो कहीं सुगंध के लिए होता है। इनमें विटामिन, रेशे और खनिज भारी मात्रा में मौजूद रहते हैं। भूख शांत करने के अलावा औषध के रूप में फलों का उपयोग दुनियाभर में बडे़ पैमाने पर किया जाता है।

Vijayrampatrika.com आज़ आपके लिए लाया है फ्रूट्स का विशेष हेल्दी पैकेज, जिसमें आप न केवल फलों के बारे में ठीक से जानेंगे, बल्कि खुद ही उनका बेस्ट यूज कर पाएंगे। प्रकृति प्रदत्त इस शाकाहार के बिना ”लिव इन लाइफ” को मिस नहीं किया जा सकता। ताे खाइए ये फल और लीजिए नेचुरल थैरेपी (Ayurveda) का भरपूर लाभ….

इन फलों की बॉस्केट है इस पैकेज में
मैंगो, बनाना, पपाया, पिस्ता, एपल, आडू, आलू बुखारा, अन्नानास, अखरोट, अंगूर, अंजीर, ऑरेंज, अनार, नाशपाती, मौसमी, बादाम, बेर, चेरी, चीकू, नारियल (श्रीफल), जामुन, काजू, खरबूजा, खजूर, कीवी, खुबानी, नीबू, लीची, एवॉकेडो (रूचिरा), शहतूत, सिंघाडा़, सीताफल, स्टार फल, इलायची, पिस्ता और स्ट्रॉबेरिज़।

1. केला/Amazing Benefits And Uses Of Banana
दुनिया में कौन-सा फ्रूट सर्वाधिक लोकप्रिय है जानते हैं आप? यहां पढते जाइए….! ये फल प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और भी कर्इ शक्तिवर्धक तत्वों से भरपूर है। इससे कैलोरी बढ़ती है, इसलिए आप एक्सरासाइज के दौरान जब तक कैलोरी बर्न न कर लें, इसे बाद में खाएं। हल्के भूरे रंग के दाग के कारण इसमें स्टार्च (नैसर्गिक शक्कर ) की मात्रा खूब होती है। अतिसार व ‘‘ ऐसिडिटी’’ से परेशान वुमंस इसका सेवन कर सकती हैं। कब्ज दूर करने, दमा कम करने, अल्सर का दर्द कम करने में भी केला दमदार औषधि है। हालांकि गुर्दे से जुडे रोगियों को इससे परहेज  40FRUITS: आपके लिए, किससे क्या होगा सेहत को फायदा जानिए यहांकरना चाहिए, चूंकि पोटेशियम की क्वांटिटी इसमें ज्यादा होती है। बांग्लादेश केले का सबसे बड़ा पैदावार माना जाता है। भारत में जो केला मिलता है, उसे ”म्यूजा सेपीएन्टम” कहा गया है।

जिनको तंदुरुस्त होना है
दूध और केला को मिक्स कर खाने का जो फायदा है, वो वेजिटेरियंस खुद यूज कर महीने भर में महसूस कर सकते हैं। दूध के साथ इस फल का सर्वाधिक महत्व होता है। रोजाना सुबह एक केला हो और एक गिलास दूध, मारें रेस। एक्सरसाइज से पहले (यदि आप ’18’ की हो गर्इ हैं) आधालीटर दूध और दो बनाना फ्रूट खाएं, 10 मिनट तक टहलने के बाद पुशअप्स, ट्रैडमिल, चिनअप्स, डिप्स और क्रंच करें। हमारा दावा है, आपकी आर्डिटी (aridity) तो दूर होगी ही, फ्लैट टमी भी बन आएगी।

जो हैं दमे से परेशान
क्या आप दमा (Asthma) से अबेज्ड हैं तो करें ये उपाय। एक पका केला लेकर, छिलका उतार दें। फ्रूट के टुकडे करें इस पर 10-5 काली मिर्च पीसकर डाल दें। गरम-गरम खाएं, एक हफ्ते में ही फर्क देखें। यदि छाले-फफोले या हल्की जलन आपको हो गर्इ है तो केले के पेड़ तक जाएं, वहां देखें कि जो नया पत्ता निकला है (छोटा होता है हल्का रंग) उसका रस अपनी बॉडी़ के उस हिस्से पर टपका दें। बडी ठंडक होगी।

एक केले में होते हैं इतने बेनिफिट्स, आप सोच भी नहीं सकते। बस ये लिंक छुएं और पढें… HEY BANANA!

आप ”केला” के बारे में जान गए हैं, अन्य फलों से जुडी़ संपूर्ण बातें जानने के लिए छुएं फोटोज़, विद पिक्स अंदर पढें स्लाइड्स में……..
नोट: ये फ्रूट्स का पहला हेल्दी पैकेज है, आपको 40 फ्रूट्स की जानकारी कर्इ आर्टिकल्स के जरिए दी जाएगी, सभी देखने के लिए इस कैटेगरी पर क्लिक करें

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